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Bitterstoffe haben positive Effekte und sollten bewusst genossen und nicht ausgespuckt werden.

Warum Abstrampeln, Hungern & Wundermittel nichts bringen und wie du dich mit deinem Körper einigst.

Umgekehrte Abnehmtipps mit einer Prise Sarkasmus ;-)  Warum es mit dem Abnehmen nicht klappt! Für alle die über sich selbst lachen können!

So funktioniert gesundes Abnehmen ohne Hunger und Diät! 

Verhilft dir Fasten zu gute Laune, Gewichtsverlust und verbesserten Blutwerten?

Histaminintoleranz und Histaminunverträglichkeit bezeichnen ein und dasselbe Krankheitbild. 

Ein gesunder Verdauungstrakt ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Leider kann es passieren, dass der Darm aus dem Gleichgewicht gerät und Verstopfung (Obstipation) auftritt. Doch keine Sorge, es gibt viele natürliche Mittel und Methoden, um deinen Darm wieder in Takt zu bringen und deinen Ballast zu lösen, damit deine Geschäfte wieder flutschen. ;-)

Bist du unsicher bei der Lebensmittelauswahl und den Mengen? Hast du die Freude am Essen verloren? Ich möchte dir Anregungen und Werkzeuge mitgeben, die dir dabei helfen können, dein Essen zu Genießen und die Beziehung zu deinem Körper zu verbessern. 

Was bedeutet die Diagnose chronische lymphozytäre Autoimmunthyreoiditis für dein Leben?

Milchzucker ist nicht dein Feind und du kannst (fast) alles wieder in Maßen genießen.

Heilkräfte des Bärlauchs, Gefahren beim Sammeln und die besten Rezepte.

Was verbirgt sich hinter dem Hype ums gesunde Essen und gibt es heimische Superfoods?

Warum Flohsamenschalen deine Verdauung regulieren und dein Gewicht positiv beeinflussen können.