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hühnergericht in der pfanne mit gemüse

"Anregungen zum genussvollen dasein"

Weißer geschwungener Trenner

Hallo und herzlich willkommen!

Egal, ob es um befreites Essverhalten oder Persönlichkeitsentwicklung geht – bei diätbefreit ist für jeden etwas dabei.

Ich heiße Sabine, bin ein 82er Jahrgang. Ich habe die Entwicklung von Schreibmaschine auf ChatGPT miterlebt und noch vieles mehr ;-) 

Auf meiner Lebensreise habe ich vieles gelernt und mitgenommen: meine Liebe zur Kräutern, die Begeisterung für die Heilkraft unserer Lebensmittel, meinen Glauben dran, dass wir unser Verhalten verändern können und vieles mehr.

Ich möchte mein Wissen und meine Leidenschaft teilen, in einem entspannten Tempo, das zu meinem aktuellen Leben passt. Klartext: ich werde schreiben, wenn die Inspiration da ist, ohne Druck und ohne festen Zeitplan. 

Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen und lade dich ein, Fragen zu stellen, Kommentare zu hinterlassen und dich beim Newsletter anzumelden. Genauso freue ich mich über Besucher, die einfach still und entspannt mitlesen, welche Gedanken mich rund um ein Leben ohne Zwänge und Verbote beschäftigen.
 

Was bedeutet "diätbefreit" für mich?

Es ist nicht nur eine Ernährungsphilosophie.
Es ist eine Lebensphilosophie.
Es steht für das Finden der individuellen Balance im Leben,
für ein genussvolles Dasein
ohne unbegründete Vorschriften und Schuldgefühle.

Es bedeutet, ausgewogen zu essen, ohne schlechtes Gewissen,
aber auch, sich von den Fesseln alter Gewohnheiten zu befreien
und ein Leben nach eigenen Regeln zu führen.


Schön, dass du hier bist.

Sabine


geschwungener Trennstrich Orange
Tomaten rot aufgeschnitten

paradeiser

Der rote Farbstoff, das Lycopin, fängt freie Radikale. Besonders viel davon nehmen wir auf, wenn die Tomaten mit etwas Fett gegart werden vor dem Essen

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