Leben & Genießen
diätbefreit steht für die individuelle Balance im Leben: ausgewogen essen ohne schlechtes Gewissen und ein genussvolles Leben nach eigenen Regeln.
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Sabine. Was du hier findest, ist in meinen Jahren als aktive Diätologin entstanden: Artikel über intuitives Essen, Hashimoto und die Frage, warum Diäten nicht funktionieren – dazu Warenkunde, Kräuterwissen und meine liebsten Rezepte.
Die Texte sind ein paar Jahre alt, aber nicht veraltet. Wie Sättigung funktioniert, warum Verbote nach hinten losgehen und woran du Bärlauch sicher erkennst – das ändert sich nicht mit jedem Ernährungstrend. Ich hole die Artikel gerade nach und nach auf den heutigen Stand.
Was du hier nicht findest: Verbote, Punktesysteme, schlechtes Gewissen. Und einen Redaktionsplan gibt es auch nicht – diese Seite ist selbst diätbefreit. Neues kommt, wenn es aus echtem Leben entstanden ist.
Stöbern kostet nichts. Und wenn du magst, gibt's ab und zu Post von mir.
leben & genießen
NACH DEINEN EIGENEN REGELN
wo fang ich an
Zum ersten Mal hier?
- Du bist diätmüde?Fang hier an: (Alb-)Traum Wunschgewicht – wenn die Zahl auf der Waage über Glück entscheiden soll.
- Du willst abnehmen, aber ohne Hunger und Verbote?Abnehmen ohne Hunger und Verzicht.
- Hashimoto?Dort entlang: Intuitives Essen mit Hashimoto – deinem Körper wieder zuhören.
- Du willst einfach was Gutes kochen?Bärlauchpesto ohne Nüsse, ohne Parmesan – das beliebteste Rezept der Seite.
- 15 Minuten Zeit und Hunger auf Pasta?Avocado-Basilikum-Limettencreme Nudeln – die Sauce braucht keinen Herd.